czy moge

Przed dwoma laty Sylwester Bednarek niespodziewanie wywalczył brązowy medal mistrzostw świata w lekkiej atletyce w skoku wzwyż, podczas imprezy odbywającej się w Berlinie. Wydawało się, że będzie szansa, by powalczył o podium również podczas zbliżającego się światowego czempionatu w Daegu (27 sierpnia - 4 września). Tymczasem 22-letni zawodnik [...]

Generalnie to masz racje, trzeba ćwiczyć wszystko i na wiele sposobów, ale póki jednak rozpiska daje mi pożądane efekty to uparcie będę się jej trzymał Jasne , ja chyba mam po prostu hopla na punkcie stagnacji - widzę jak czai się na mnie w każdym kącie siłowni Tylko i wyłącznie od treningu siłowego, żadne inne niepożądane czynności go nie [...]

[...] praktycznie nie obeserwuje spadków ani w masie ani w sile. W moim przypadku to "nie przepicie" to ok. 2-3 piwa ~6% lub 4-5 x 50ml wódki - w zaleznosci od tego czy jem, co wczesniej jadlem itp. Poza tym jeśli chodzi o samopoczucie po przepiciu - to np. po 4-5 browarach (wiecej zazwyczaj juz mi nie wchodzi) na nastepny dzien czuje [...]

Tylko balkana bralem clena i moge polecic:-)). Jakie wino na dzien dzisiejszy oprocz balkana? Scantel daje rade? Atomic jeszcze ewentualnie mam do wyboru, ale raczej sie nie skusze. Probowac scantela czy nie kombinowac i brac balkana? A moze mieszanke scantel/balkan:-)?

No ja już też się nie mogę doczekać. 8-) W ogóle zanotowałam jakieś patologiczne zjawisko - na 1900kcal jestem czasami głodna. :)) A dziewczyny przy 1300 narzekają, że na siłę muszą w siebie wpychać jedzenie. Jeszcze jedna kwestia: Ostatnio pomyślałam, aby pójść do endokrynologa i sprawdzić czy nie mam niedoczynności tarczycy. Bo w sumie [...]

[...] z uniesionym tułowiem 6.1/9.3/11.3 1e. Sit upy na skosie AD 1a. tylko jedna przerwa z 10kg 1b. +2kg #-P, lojezusicku, w 3 serii grono moich fanow mnie dopingowalo, nie wiem czy bym dala rade gdyby nie ta presja\-) 1d. ciezko 1e. na pilce Obwód 2. 2a Wyciskanie żołnierskie 17/17/19 2b. Prostowanie na maszynie 20.4/25.4/25.4 2c. Sciaganie drażka [...]

czy recomp to skrot od czegos w stylu recomposition, czyli rekompozycji ciala? gdzie moge cos o tym poczytac? :) google mi za duzo nie mowi

Fajnie mówi ,,Dzien dobry" widać że totalnie speszony.Mam pytanie czy jest jakieś konto na które moge wplacic pieniadze na hardcorową paczke ?

[...] A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - szrugsy 5x5 - pompki zwykłe 3x max - brzuch 2-3x15-20p +10kg. B - przysiad 5x5 - lydki 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. tak się zastanawiam czy nie dorzucić czegośna bica i trica do tych planów... jakieś sugestie? Pozd.

Mam tego swiadomosc. Jednak nie bolal mnie jakos powaznie brzuch po alkoholu przed operacja. Chcialbym sie dowiedziec tak czysto teoretycznie (bo na internecie tego nie moge znalezc, a do lekarza nie bede smigal z glupim pytaniem, szkoda jego i mojego czasu) jakie szkody moze wyrzadzic picie alkoholu po takiej operacji (miasiac juz za mna) ? Jaki [...]

Przemo - Nie, zebym podwazal Twoje zdanie, czy cos w tym stylu, ale wydaje mi sie, ze troche jednak przesadzasz. Gdyby taka impreza grozila zgonem to wydaje mi sie, ze lekarz powinien mnie o tym jakos szczegolnie powiadomic. Poza tym przegladam te wszystkie informacje o wrzodach i tam w glownej mierze podaja palenie papierosow, a ja mam ten luz, [...]

Unkovvn, wypełniłam na początku ankietę. Zdjęcia na razie sobie daruję, aż mnie boli jakie dziewczyny (chude!) piszą tu z prośbą o pomoc.. Jak trochę schudnę i będę wyglądać trochę lepiej to może się odważę. Unplugged, dzięki ;) za rozwianie wątpliwości. Pewnie nie raz jeszcze jakieś będę miała. Spokojnie, już interweniuję. Wiesz sobota sobotą, [...]

[...] nic jesc nie moglam, dostalam takiego obrzydzenia do jedzenia ze nawet zapach powodowal u mnie wymioty a na dodatek mam zakwasy i cale cialo mnie boli. Dostalam jakies tablety na zoladek i dzisiaj jest o niebo lepiej, nawet sie zastanawiam czy malego treningu sobie zapodac ;-) Nie moge sie doczekac kiedy znowu sie wkrece w silownie i zaczne jesc

[...] tylko jedno - lewe. A tu proszę, prawe okazuje się potężniejsze. W biuście poleciało, to chyba znak, że COŚ SIĘ DZIEJE... Talia stoi w miejscu, osadlenie okołopępkowe zaczyna znikać, za to przybyło w łydce i bicepsie. Czy to zwiastun, że mięśnie rosną? 88-O Nie będę się ważyć :-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/154e5ca615fa4d7c82076a355415f74b.jpg [...]

Podawaj plis nad zrzutem miski jaki masz rozkłąd zadany, dużo łatwiej jest wtedy kontrolować was:-) Mój rozkład 1700kcal, 120g białka, 120g węglowodanów, 82g tłuszczy i zero nabiału. Przepraszam, po prostu zapominam dopisywać rozkładu. Z tym że nie wiem czy dam rade rano, chodziło mi o to że mogę nie zdążyć rano napisać Wam jak wagowo sytuacja [...]

rallygunia czy mogłabyś podać mi do siebie jakiś kontakt, bym mogła podesłać Ci zdjęcia mojej sylwetki? Nie mogę wysyłać wiadomości przez SFD - za mało się na forum udzielam :)

[...] do praktycznie żadnej innej firmy. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-22 14:01:34 To napisz. Ja rozumiem sympatie do ostrovitu, ale bez przesady. Skoro jakieś odchyły były to znaczy, że są. Czy takie? Nie wiem. Ale nikt z kieszeni nie wyciąga dziwnych wyników. Trec/Peak - oba 149zł za 2250g czyli całkiem przyzwoicie a bardzo smaczne ;-)

Obli a czy mogłabyś mi podać jakąś alternatywę dla oleju kokosowego? Nie znoszę kokosów, a przypuszczam, że taki olej będzie zawierał "aromat" kokosowy? A może się mylę i ten olej jest całkowicie bezsmakowy/bezzapachowy? Wczoraj przeglądałam linki, które mi podałaś i z nich skorzystam :-) Wieczorem jeszcze się odezwę by poddać Waszej ocenie moje [...]

[...] pseudo koci grzbiet, tyle że na stojąco. Dziękuję Wam, że jesteście. A teraz uwaga uwaga... Werble.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36964217fd4d489ebb706f8e2fa33031.jpg ****** Poczytałam KOTSZOPA. Czy ja też mam PRZEPROST !?!?!? 88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d67432a908b046c4ab0fe4e6d38c6093.jpg ***** I kolejne pytanie po kotszopowej lekturze: Herba z [...]

ja najbardziej wyczuwam mango ale moge sie mylic (takie cos jak lodow z zielonej budki ) czy cos w tym stylu .. ale pewnie wiele osob moze wyczuwac cos innego